[darievna]

Записки от 2-го декабря
=============
"Уже 9:30!" - воскликнула я с огорчением, глядя на часы. Опять двадцать пять. Для меня это поздновато, настрой и энергия не те. Это конечно здорово, что Маурисио всю эту неделю отвозит Максимку в школу и мне не надо судорожно вскакивать рано утром (все необходимое я собираю Максимке еще вечером). Хотя почему вскакивать, да еще и судорожно?

Вот уже несколько лет к ряду, как я борюсь с собой и приучаю себя к режиму дня в который раз. Весна и осень для этого очень сложные периоды. Меня сильно сбивает перевод часов. Весна еще ладно, день все длиннее, солнышко встает раньше, легко себя подправить. А вот осенью я всегда срываюсь, как сейчас, например.

Еще несколько лет назад я стала проверять на себе хорошо забытое старое - режим дня. Началось это больше по необходимости, мы почти каждый день бегали с Хильдой, а единственное удобное время для этого было рано утром, мы встречались в 5 утра в парке, чтобы вовремя вернуться домой, собрать детей и отвезти их в школу.

Именно тогда я поняла, что я вовсе никакая не сова. Что мне несложно рано встать и рано лечь, а днем я успеваю намного больше, чем раньше, хотя времени в сутках не прибавилось. Я тестировала разные виды занятий по разным временным промежуткам и даже вывела для себя оптимальный план, попутно восхищаясь Эйнштейном и говоря, что время и правда относительно ).

Не хватает мне как всегда самого простого и базового: дисциплины. Было время, когда я успевало огромное количество дел за день, например, совмещала работу на руководящей должности с ненормированным днем и учебу в институте, попутно много читала и вязала, ходила на выставки и спектакли. Как я все это успевала? Тут мне сразу же вспомнились простейшие лайфхаки, которые я ловила на интуиции.

Например, ложиться спать в десять, половину одиннадцатого, при этом уже в кровати кратко подводя итоги дня и настраиваясь на новый день. Регулярно намечала цели-планы и следила краем глаза за их реализацией, причем работы они не касались, это были личные вопросы. Выговаривалась в дневник постоянно. Ерундовые же вещи, а как мощно они действовали. Что мне сейчас-то мешает? Да ничего. Дом, семья, максимкины дела - это больше отговорки. Ходя да, не буду отрицать то, что это отнимает очень много времени. Прежде всего не дает сконцентрироваться на себе и своих задачах, потом уже все остальное.

Мой большой прорыв пару лет назад начался именно с этого. В моей голове тогда прочно засела мысль о том, что у меня почти нет времени для того, чтобы побыть наедине с собой. Для меня это очень важная вещь в жизни. Я угасаю, когда у меня нет времени подумать о вечном, послушать внутренний диалог, полистать любимую книгу, да просто неторопливо и задумчиво выпить чашку ароматного чая на крылечке. Нет, сначала нужно его еще заварить, а потом выпить ))).

Я всегда пыталась найти для этого время вечером, каждый раз ложась все позже и позже. Это выматывало и лишало сил, потому что утром надо было вставать рано и заниматься разного рода делами. Однажды мне пришла в голову гениальная мысль: искать лично время рано утром. Наверное, опыт утренних пробежек на это навел. И тут я почувствовала разницу. Мне действительно стало легче, да и по моим внутренним ритмам встать в 6 утра бодрее, чем в 9-10. Но всякие разные мелочи, поездки, события - график сбивается и все нужно начинать заново. Прямо как сейчас. Уже несколько раз пыталась сделать это в ноябре и срывалась. В таких случаях я стала говорить себе: ну и что, попробуй еще раз, не опускай руки, главное - фокус, будь в правильном фокусе и не теряй направление, все придет с практикой.

Сегодня утром я не только огорчилась, что поздно встала,но и трансформировала это в позитив. Правда, только после того, как подошла к компьютеру проверить рабочие задания и пообщалась с Мишкой на повышенных тонах. У меня заложен нос и затянуто горло, гуляющая по Остину инфекция добралась и до меня. "Но вообще это не повод, чтобы ворчать и ходить недовольной!" - отругал меня внутренний голос. Да, и это правда, даже на улице наконец-то выглянуло солнышко. Где моя волшебная кнопка под названием "оптимизм"?

Ой, я же забыла, что еще с вечера заготовила все необходимое, чтобы выжать вкусный и полезный сок. Нужно срочно пойти и зарядить себя витаминами. Яблоко, морковка, свекла, имбирь, сельдерей. Вкуснотища! Правда, хочется теперь вкусного горячего чая... Эврика! Так... ложка улуна, имбирь, горсть клюквы, дольки и цедра мандарина. Вот и третья страница готова. Время дегустировать.

P.S. Вкуснотища!!! (это я о чае, если что)