вот уже почти неделю делаю комплекс упражнений
(отсюда: www.diary.ru/~darievna/?comments&postid=3765200...)
мне очень нравится эффект. начинаю чувствовать свое тело как раньше.
внутри все упорядочивается. пропадают вредные едальные привычки.
сладкого не хочется совсем. и как результат минус полтора килограмма за неделю.
уже вернулась в 67,5 кг и продолжаю дальше идти к заветной цели.