Откопала сегодня так называемую "кремлевскую диету":
http://www.kp.ru/daily/23399/33793
http://www.kp.ru/dieta
По мне так это и не диета вовсе, просто снижение потребление углеводов и поедание более ценной пищи. Даже для меня подходит (учитывая кормление грудью). Попробую приступить с понедельника.
Там же в "комсомолке" есть и расчетник для очков:
http://kp.ru/dieta/table.html