добрая волшебница
9 месяцев продержалась в рамках 58 кг плюс минус килограмм. для меня это большое достижение.
учитывая то, что все это время я не пью бромокрептин, а также научилась контролировать скачки в депрессивное состояние.
еще пара уйдет, как только налажу окончательно правильный режим по Ведам.
собственно, моя цель как и раньше, не килограммы, не формы,
а чистая и работоспособная голова, полные батарейки и отсутствие депрессии.
удивительное дело, работоспособная голова - это правильное питание и сон с правильное время.
без диет, по часам активности пищеварения
полные батарейки - то же самое, плюс доза физической активности и свежего воздуха
отсутствие депрессии - прежде всего сон с 22 до полуночи.
а контроль веса получается бонусом.
продолжаю в заданном ритме.
учитывая то, что все это время я не пью бромокрептин, а также научилась контролировать скачки в депрессивное состояние.
еще пара уйдет, как только налажу окончательно правильный режим по Ведам.
собственно, моя цель как и раньше, не килограммы, не формы,
а чистая и работоспособная голова, полные батарейки и отсутствие депрессии.
удивительное дело, работоспособная голова - это правильное питание и сон с правильное время.
без диет, по часам активности пищеварения
полные батарейки - то же самое, плюс доза физической активности и свежего воздуха
отсутствие депрессии - прежде всего сон с 22 до полуночи.
а контроль веса получается бонусом.
продолжаю в заданном ритме.